勤學佛堂

活在當下

聖嚴法師說：「當下是不存在的。」

如果當下不存在，又如何活在當下？「當下即是過去也是未來，有當下也沒當下」，時間是一種「流量」，過去、現在、未來是連在一起的無法分切，我們的生命也是。怎樣才能活在當下呢？每個剎那看到、聽到、感受到的就是當下，雖然瞬間即過，當下抓不到，也留不住，但那就是唯一能經驗到的。很不幸地，我們往往不自覺地活在過去或未來，例如過去遭遇的不幸、挫折、失敗，縈繞盤旋在心裡，久久不能逝去；未來要面臨的種種事情、親情離別，擔心惦念時時壓在心口，放不下也解不開。

既然當下不存在，哪有時間讓我們煩惱，當我們陷入煩憂時，不妨試著練習：把眼睛閉起來，想想當下的煩惱，真的是「現在」的煩惱嗎？還是屬於過去或未來？我們會發現：「果然當下沒有煩惱，所有的煩惱都屬於過去或未來。」如果了解當下沒有煩惱，煩惱已經去除了一大半。

剩下的另一半，把它看成是空是假，然後用中道折衷的方式面對、接受、處理、放下，止觀：停止 ( 斷離 ) 、看破 ( 看透 ) , 這要用智慧，從空苦無常中出離！這只是修行五乘的最初階人天乘而已，所以我們要有能耐！