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一桶冷水,愛分離!讓兩夫妻從此陰陽相隔,訣別在瞬間!

愛、這不是故事。而是剛剛發生在我們身邊悲傷的故事。

丁醫師說,他寫這篇是在凌晨五點多鐘,距離宣佈患者死亡僅過去了三四個小時。

寫的時候,他心情特別複雜—— 一桶冷水讓兩夫妻從此陰陽相隔 在急診室折騰了幾個小時,終於在無奈和不甘的心情下回到了值班室。

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一個人就醫 心態準備篇/獨居增一個人就醫變多

隨著社會變遷,「一個人」的比率愈來愈高,獨自一人就醫、甚至住院開刀,開完刀回家自己照顧自己,將逐漸成為愈來愈普遍的經歷。許多人可能覺得自己照顧生病的自己有些悲涼,其實不然,及早準備、調整心態,自己也能照顧自己。

你知道自己的孤單等級嗎?網路上流傳著孤獨等級量表,從一個人看電影、一個人吃火鍋,把孤獨分為十個等級,第十級便是一個人住院開刀。照顧許多老少病患,乳癌權威專家侯明鋒表示,一個人就醫情況日益普遍,原因在於單身獨居,或與家人分隔兩地的人口逐年增加,「每個人都要面對就醫孤獨,必須做好心理準備。」

超高齡社會即將來臨,獨居者愈來愈多,弘道老人福利基金會副執行長林博樺表示,獨自就醫、住院的患者變多,從弘道對高齡者提供的服務觀察,整體來說,六成老人都有家人陪同就醫、一成左右有對應的服務社工陪同,自己一個人就醫者約占兩成,且愈來愈多。

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過度在意他人?先問自己「3個問題」

精神科醫師:遇到人際困難,先問自己「3個問題」

用健康的刻薄,保護自己不受內在或外在敵人傷害。

在心理諮商的過程中最常遇見的類型,就是即便想刻薄也提不起勇氣、所謂「謹小慎微」的人,他們陳述的問題也幾乎都一樣 —— 往往煩惱該怎麼做才能取悅對方、非常在意對方的一舉一動,也很容易因為對方的評價而受到傷害。(本文節錄自《我決定刻薄地生活》一書,作者:楊昌順,以下為摘文。)

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現代人的文明病恐慌症

恐慌症是現代的文明病,現代人的壓力大、經濟壓力大,整個社會要求我們要不斷的堅強,可是常常我們面對很多的害怕和恐懼,我們會不斷的壓抑。

它其實是內在的自律神經失調,伴隨著強大的恐懼能量,而再透過生理現象釋放出來的一種狀態,是內在巨大恐懼的一種釋放。從身心靈的角度來看,它其實要我們去面對我們內在有多少累積的壓力,是累積的恐懼,甚至我們要開始去檢視:到底我在害怕什麼?

恐慌症有一個症狀是:吸不到氣,現代人到底承受了多少的壓力,多少個內在的自己想逃走,想逃離這個空間,所以任何的狹小空間,都會引爆我們的恐懼,因為我們好想逃啊!所以預期性焦慮會導致恐慌性患者避免行為,造成他的失能,他的生活當中產生很多的不便。

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