佛家養生100條（3/3）

70 很 多人一聽到醫師宣佈自己得了重病時，往往都會顯現出一副無辜的模樣，希望用切、割、毒、殺等外來方式去除疾病，然而，疾病真的會沒來由地產生嗎？世上絕對沒有這種「好好的就突然生病的事情」。以感冒為例，如果真要病人作自我反省的話，通常患者都會表示，自己在感冒之前，曾經一連熬了好幾個通宵;有些人會 說，自己最近吹了冷風、淋了雨；有些人則說，工作的壓力很大，常常頭痛又失眠。事實上，諸如此類現象，都是導致感冒的因素，接句話說，假使病人的敏感度及警覺性夠的話，自然能夠做到「防患未然」的目標。
71 真正的科學是什麼？就是因緣果報。不信因果，就不是真正的科學。

佛家養生100條（2/3）

  　31、人病可分兩種：一是經絡基本暢通但氣不足。表現是經常這疼那疼，這是因為他氣不足以氣化食物，而產生了相火（也叫虛火），隨著經絡在體內亂穿，哪兒通走哪兒，遇到一個地方堵塞了，這個地方就疼了。這樣的人吃一點藥物就會立即見效。二是經絡不通，氣也就無處存身。表現在外表看不出有什麼毛病，但一旦 發現就是大病，而且這種人經常是吃什麼藥都見效慢，或根本不起作用。
 　主發謂之機。箭在弦上要發出去，必須撥動這個機。其他任何事情 都是這樣，都有一個機，只有觸動這個機，事情才會發生，不觸動這個機，其他的條件再多，也沒辦法引發事件。機就是這麼一個東西，它是事情發生的最關鍵因素。它是點，不是面。可是觸動這個點，就能帶動面。所以，病機就是疾病發生、發展、變化的最關鍵因素，（也可以講，病機一開，人的病狀就會顯現出來，人就 進入了「病」的惡性循環當中。和病機相對的就是「生機」。生機一開，人就會進入康復這個良性循環當中。實際上病機和生機是一個東西的兩個方面，是一對陰陽。病機開了，生機就關了，而生機開了，病機也就自然開始關閉了。這個就是辯證法。

佛家養生100條（1/3）

一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫。因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果。錯誤的因不除，錯誤的果就不會絕根。健康的根本在心，一切法從心生，心淨則身淨。

中風徵兆的判斷－－很重要，可以救人！

也許您年輕用不到，可是我信在您身旁一定有人需要這樣的知識。
再說，您知道後又可以助人，不是更好嗎？

身體健康自我診療法  ( 一定要看，很重要的常識！) 1/5

看看自己或是身邊的人身體是否有此問題？

身體健康自我診療法  ( 一定要看，很重要的常識！) 2/5

四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：
1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。

身體健康自我診療法  ( 一定要看，很重要的常識！) 3/5

如果心臟有了毒素表現在 ：
1.舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。

身體健康自我診療法  ( 一定要看，很重要的常識！) 4/5

如果肺臟有了毒素表現在 ：
1.皮膚呈銹色，晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。

身體健康自我診療法  ( 一定要看，很重要的常識！) 5/5

嘴巴告訴你的6個口令
嘴唇過白：嘴唇和下眼瞼一樣，屬於黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液顏色，這就是嘴唇呈紅色的原因。如果你的唇色變淺，可能是血紅細胞不足，建議改變食譜，多吃動物肝臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。

【以下是一個真實故事】
當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。因此，人體的免疫力，便能增加。

人的頭部構造相當地複雜，從中醫的角度來看，頭部的穴位相當重要。新竹縣中醫師公會理事長鄭阿乾醫師表示，頭部穴位眾多，像是位在腦幹的風府穴，按摩這個穴位可預防頭暈、中暑，位在額葉的神庭穴也是常用的保健穴位，常按摩有助於提神、消除疲勞。

鄭醫師指出，以前的人們總認為，人的心臟管理全身，所以常說「心想事成」，當人受到驚嚇時，心臟就會悸動，但從現代醫學的角度來看，心臟只是輸送血液的馬達，真正控制人的思想及心情的則是腦部，可分為大腦、小腦和延腦，大腦有兩個半球，又可再細分成四區域，上面稱頂葉、前面稱額葉、側邊稱為顳葉、後面則稱枕葉。

七分飽，比較不會老。日本京都府立醫科大學消化內科教授吉川敏一表示，最新一期的Science科學雜誌刊登一篇研究，研究人員將猴子分成兩組，其中一組猴子可以隨意吃東西，另外一組猴子則限制食物攝取量，只讓猴子吃七十％的時候，經過二十年後發現，沒有節制食量的猴子，明顯老態龍鍾，而只吃七分飽的猴子，毛髮顯得比較漂亮，皺紋比較少，身體機能也比較好。

台灣內科醫學會理事、台北醫學大學公共衛生研究所副教授劉輝雄醫師解釋，從人類演進史來看，人類過去十萬年歷史中，幾乎沒有吃飽過，最近五十年生活較富足，人類才有吃飽的機會，因此人類擁有刻苦耐勞的基因，隨時需要應付飢餓狀態，如果吃得過多、過飽，反而容易損害長壽基因，引起百病叢生。

許多在科學園區無塵室工作的科技新貴，因為工作得穿無塵衣，在穿脫費時的情況下，經常得憋尿，甚至不敢喝水，長久下來竟引發血尿及泌尿道結石，嚴重的話恐得洗腎，奇美醫院針對台南科學園區調查，男性維修工程師有血尿的情形，竟高達百分之廿七點一。

奇美醫院南科附設聯合診所主任黃建元說，在無塵室工作，很多工程師都三、四個小時沒上廁所，甚至連續超過十小時，加上每天喝水少於六百毫升、或經常憋尿的人，有近六成會引發這些疾病。

所謂口臭（也有稱“口氣”的），就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病，它會使人（尤其是年輕人）不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。
有些人，口臭較重，自己就可以聞到自己的口氣臭穢；而有些人，通過他人的反應，才知道自己口臭。自測口氣的方法：將左右兩手掌合攏並收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然後向聚攏的雙掌中呼一口氣後緊接著用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。
口臭的原因：

《吃出健康》秋燥致乾咳、呼吸道不適 須清補脾肺

更新日期:2009/09/29 00:07 【記者萬博超／台北報導】

白內障雖是人人不可免的老化疾病，但透過及早預防，可以延緩發生。台北縣立醫院眼科部主任陳裕芳表示，因紫外線容易傷害視網膜黃斑部，所以經常暴露在紫外線下，是引發白內障的主要原因之一。