華陀的珍貴秘傳，一定要知道！！
一、睡眠的規則
戰國時名醫文摯對齊威王說：「我的養生之道把睡眠放在頭等位置，人和動物只有睡眠才生長，睡眠幫助脾胃消化食物，所以，睡眠是養生的第一大補，人一個晚上不睡覺，其損失一百天也難以恢復。」
睡覺是養生的一大功能，養就是用大量的健康細胞去取代腐敗的細胞，如一夜睡不著就換不了新細胞。如果說白天消亡一百萬個細胞，一晚上只補回來五十萬個細胞，這時你的身體就會出現虧空，時間長了，人就糠了（精氣神全虛掉），像糠蘿蔔似的。為什麼世上有百歲老人呢？因為他們每晚都在21點鐘準時睡覺。
乞丐變富豪
從前有一個叫化子每天出門乞討，他很想過正常人的生活，於是他總要乞討一些糧食積攢起來。
可是他積攢了好多年，他的糧倉還是只有那麼一點米。他不明白是怎麼回事，於是他打算弄個明白。
一天夜裡，他悄悄的躲在一個角落看著他的糧食。結果，他看見一隻大老鼠來偷吃他的糧食。
萬行不憑憑念佛
所謂「萬行」，就是無論法律上或者道德上、宗教上的善事、修行，都叫做萬行。以佛教來說，萬行的萬，是指無量的意思。基本上，凡是修五戒、十善、四聖諦、十二因緣、八正道、三學、六度這些法門，叫做萬行，因此說「六度萬行」。
學佛的目的是要成佛，但以自己的力量想要脫離三界，成就佛道，必須六度萬行齊修。有句法語說：「佛事門中，不捨一法」，就是說佛法裡面，任何自己有機緣，做得到的善事，都要去做，所以說「不捨一法」。又有句法語：「真如理地，不染一塵」，在我們的佛性當中，是清淨不染，不生不滅，不增不減，因此說「真如理地，不染一塵」。
「五戒」是不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語、不飲酒；「十善」是五戒的開展，就是不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語、不兩舌、不惡口、不綺語、不貪、不瞋、不痴；「四諦」是苦、集、滅、道；還有「十二因緣」、「八正道」、「三學」、「六度」，這都是萬行。
學會忘記過去的創傷
當你開車向前行駛時，必須緊盯著前方的道路，而不是頻頻回顧已經駛過的路。你是看後照鏡開車嗎？
過去就讓它過去吧，再大的苦難只要能勇敢、樂觀地面對，就能夠成為成功的墊腳石。不要為已經發生的災難而悲傷，人生的春天從忘記過去的創傷開始。
莎士比亞曾說過：『聰明的人永遠不會坐在那裡為他們的損失而悲傷，他們會很高興地去找出辦法來彌補他們的創傷。』
嫌母親嘮叨的條件
有一次已經高中的兒子，因為媽媽總是嘮叨，不耐煩的頂撞了母親，母親氣得半死。 當晚，父親便約兒子一起出門散步。
兩人走了好久，父親說道，頂撞媽媽時，下列的事任選一樣做到後，才有頂撞的權利：
1. 連續3個月每吃完一餐就須催吐(孕吐)
閒時吃緊，忙裡悠閒【菜根譚】
天地寂然不動，而氣機無息稍停；
日月盡夜奔馳，而貞明萬古不易。
以宇宙大自然的法則來看，萬物皆有其規律依循，懂了這個真理，如法運作，就可以像順水推舟一樣事半功倍，故君子閒時要有吃緊的心思，忙處要有悠閒的趣味。天地看似寂然不動而氣候變化從不停息，日夜不停的交替，但日月的光明卻萬古不變。所以，君子閒時應居安思危，忙時應忙裡悠閒。 人要效法天地，不變中有變，變中有不變。平時心中不過於鬆懈，臨事內心不可浮躁。
