勤學佛堂

正確養生 免看醫生

伸縮四肢全，勤聽六根俱，布衣隨春冬，粗食供朝暮。

不氣不爭，念佛往生，又爭又氣，養生大忌。

不氣不爭，無量長生。又爭又氣，生來死去。

修持有修身，修心，修福三種。

修身指加強鍛鍊（最簡單易行的是，走不如扭，扭不如抖，抖不如顫，顫不如按）提升免疫力，要經常三清（清腸胃，清血管，清細胞），排除廢物和毒素，預防疾病，保持健康。

修心要寬心，養心在於忘憂，恬淡虛無，保持樂觀，天天有成就感。

修福要積陰德，做好事，不做壞事，與人為善，討周遭人喜歡，讓別人利用你，（被別人利用是福）修持不懈，方可健康長壽，修持或疏，或誤，或不力，都是會送命的，天災，人禍，疾病，只是死傷的表面原因，死傷的真正原因是自己修持沒到家。

修身，修心，修福是我們的道統說法，聯合國的說法是︰身體健康，心理健康，人際關係健康。

《周易參同契解讀》

學 “鹿、龜、鶴”，即可長生。

天有三才︰天、地、人。人亦有三寶︰精、氣、神。

精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠。

精足以鹿為代表，鹿一年只交配一次。

氣足以烏龜為代表，烏龜整年不吃仍可生存。

神足以鶴為代表，鶴飛千裡後，只稍為一休息又可翱翔千裡。

鹿因精足，所以自古滋補以鹿茸為聖品。

烏龜因氣足，生命力特強，所以為長壽之表徵。

鶴自古至今似乎不曾有人發現其屍體，故有“千年龜，萬年鶴”之一說。

鹿、烏龜、鶴這三種動物都不是肉食動物，所以欲求長生，仍須以蔬菜為主。

一年一歲一開頭，少年朋輩不知愁。

四十不惑人未老，五十白髮天命有。

名利再多難留歲，時光只在慢悠悠。

自古生命多探索，新的生命在追求。

唯有細胞在更生，人體質變青春留。

多補少耗是根本，抱元守一不外求。