正確養生 免看醫生

伸縮四肢全,勤聽六根俱,布衣隨春冬,粗食供朝暮。

不氣不爭,念佛往生,又爭又氣,養生大忌。

不氣不爭,無量長生。又爭又氣,生來死去。

修持有修身,修心,修福三種。

修身指加強鍛鍊(最簡單易行的是,走不如扭,扭不如抖,抖不如顫,顫不如按)提升免疫力,要經常三清(清腸胃,清血管,清細胞),排除廢物和毒素,預防疾病,保持健康。

修心要寬心,養心在於忘憂,恬淡虛無,保持樂觀,天天有成就感。

修福要積陰德,做好事,不做壞事,與人為善,討周遭人喜歡,讓別人利用你,(被別人利用是福)修持不懈,方可健康長壽,修持或疏,或誤,或不力,都是會送命的,天災,人禍,疾病,只是死傷的表面原因,死傷的真正原因是自己修持沒到家。

修身,修心,修福是我們的道統說法,聯合國的說法是︰身體健康,心理健康,人際關係健康。

《周易參同契解讀》

鹿、龜、鶴,即可長生。

天有三才︰天、地、人。人亦有三寶︰精、氣、神。

精足不思淫,氣足不思食,神足不思眠。

精足以鹿為代表,鹿一年只交配一次。

氣足以烏龜為代表,烏龜整年不吃仍可生存。

神足以鶴為代表,鶴飛千裡後,只稍為一休息又可翱翔千裡。

鹿因精足,所以自古滋補以鹿茸為聖品。

烏龜因氣足,生命力特強,所以為長壽之表徵。

鶴自古至今似乎不曾有人發現其屍體,故有千年龜,萬年鶴之一說。

鹿、烏龜、鶴這三種動物都不是肉食動物,所以欲求長生,仍須以蔬菜為主。

一年一歲一開頭,少年朋輩不知愁。

四十不惑人未老,五十白髮天命有。

名利再多難留歲,時光只在慢悠悠。

自古生命多探索,新的生命在追求。

唯有細胞在更生,人體質變青春留。

多補少耗是根本,抱元守一不外求。

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