小時候看電視劇，總覺得編劇好誇張，這麼戲劇化的情節應該不可能發生在我身上吧！不過，隨著年紀漸長，特別是戀愛後，才恍然大悟，原來我也是個超級入戲的演員，演什麼，像什麼，情節精彩，絕對是未來茶餘飯後跟孩子分享的好題材。 現在說來輕鬆，當下的我，可是承受著很大的痛苦，找不到出口呢！
越是痛苦的時候，心靈成長的越快。
每克服一道關卡，我明顯感覺到自己的智慧又往上開了一層，總之，一切都是值得的。 回想起來，似乎很多和心有關的形容詞，我都經歷過。心痛、心碎、心如刀割、心寒、心跌落了谷底、心死，原來文字描寫的心境，都是真的！當我把矛頭指向別人，指責都是對方的錯，害我如何又如何，我把情緒發洩到對方身上，也挑起對方的情緒，對方進而又將情緒宣洩在我身上。就這樣，負面能量在兩人之間來來回回，無法停止，從自己出去的力道，最終還是回到自己身上，還是非常的無奈難過啊！
但如果我們願意靜下來，往內尋求，看看自己的心哪裡出了問題，事情才可能有轉機！
面對自己需要極大的勇氣。
我們往往只知道那5％的表意識，對另外95％的潛意識，卻摸不著頭緒。這股潛意識暗流影響了自己大部分的外在行為，不容忽視。如果願意靜下來，挖掘出表意識的自己所不願承認的秘密，覺察到了、承認了，才可能進一步放下它，不用再去追尋理由的放下。
原來，外在的情境，反應著自己心，其實就是在提醒著我們，該是時候面對自己啦！以前的我，尚未接觸身心靈課程的情況下，只知道看書很重要，會帶來許多觀念上的改變。再來是，夜深人靜時，聽聽內心深處最想要的是什麼。
有時候，內心的渴望會跟頭腦的意見相反，我需要有很大的勇氣，才能順著內心的聲音去走。最後，我會將自己的疑惑、想法、希望都告訴神，請祂們帶領我，而祂們真的會回應喔！或許是直覺，或許是書上話，或許是朋友的建議，無形中都可能點醒了我，引導我走上對的道路。而這些方法，在我明白什麼是靈性成長之後，才發現原來背後都是非常有道理的。
其實，佛不是佛，你也不是你。
這本書說的好：痛，是消除你幻覺妄想最好的東西，痛愈多愈清醒，你要感謝上天為你安排這一段，祂設了好幾個鬧鐘，就為了讓你醒來，直到有一天你全然覺醒了，就再也沒有任何痛苦可以困擾你……所有的難題，不管有多艱難，看穿了，最終還是回到人際關係上，回到微妙的原點。 靈魂要學的課題，也就是人際關係。做事容易，做人難。事情往往很簡單，但相關的人卻是最棘手的部分。要搞定事情，先得搞定人心。改變別人太困難，不如先改變自己。眼睛若只盯著外在世界的紛紛擾擾，事情永遠處理不完。當人願意先看自己，認識自己，外在世界才會有轉機！否則，就算老天爺想幫忙，旁人再怎麼著急，也莫可奈何，執著困住了愚癡，愚癡在執著上，非常難解！！
血淋淋剖開自己的確很痛苦，但不先去嚐這份苦，如何能得到你所希望的甜美果實呢？祝福身邊正在煩惱痛苦的朋友們，讓我們一起勇敢地往內尋找真正的自己。唯有往內求，事情才會有轉機！
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