老的智慧
做一個新新老人標準
八十歲的年齡,七十歲的模樣,
六十歲的時尚,五十歲的包裝,
四十歲的追求,三十歲的理想。
老年謠
六十老人比較小,七十老人滿街跑,
八十老人不算老,九十老人隨便找,
百歲老人 精神好得不得了。
百歲笑眯眯,九十多來兮,八十不稀奇,
七十小弟弟,六十困勒搖籃裏。
老了怎麼辦?
1, 老伴:少年夫妻老來伴,相伴一生的夫妻,到老才是最為重要的。
家常飯,粗布衣,知冷知熱結髮妻。
2, 老窩:人到老年要有個避寒擋雨的屬於自己的家。要記住:父母的家永遠是子女的家,而子女的家永遠不是父母的家。
3,老底:老年人手中要有點積蓄。錢不是萬能的,沒有錢是萬萬不能的。不到斷氣時,積蓄不能隨便交出去。
4,老本:身體是人生的本錢,對於老年人尤為重要。
硬朗的體質是財富也是自立的本錢。
更是對兒女們的最大付出和支持。
5,老友:人是社會的。
行萬裡路,讀萬卷書,閱萬個人。
這是開拓眼界、增長知識、愉悅心情的必由之路。
這個閱就是要和人交往。
人到老年更要多交朋友,多與人來往。
網路開拓了與遠隔千里之外的人交往的平臺,
能更多地交友、會客。
6,老來樂:人到晚年就要永遠保持快樂的心態,
這是強身健體的要素之一。
7,老好人:人到晚年要有個好脾氣,
看什麼都順眼,
聽什麼都順耳。
老來俏
人到老年適度“老來俏”,不僅是個人身心健康的需要,也是現代文明的需要。
白髮一經染黑,也就顯得年輕許多;
鬍子勤刮,可使顏面保持整潔,容光煥發。
不僅美化了自己,增添精神,
而且也美化了社會,成為一道“夕陽風景”,
還利於社交活動,益於身心健康。
正如諺語所說“老要時髦少要乖”。
老來三不管
保持身心健康,愉快地安度晚年,
是所有老年人的共同願望。
所以老年人若想身心 健康,應做到三個“不管”。
一不管晚輩不節儉:現在的消費觀念變了,
“月光族”、“負翁”成了許多人的生活方式。
二不管晚輩不孝順:在現代社會中,家庭向小型化發展,子女都有自己的工作,不可能每天廝守在老人身旁。
三不管社會不平等:要學會全面、客觀地看問題,生活中就會多一些陽光,少一些陰影,內心也就少一些不必要的困擾。做個豁達開朗的老人。
要摒棄掉處處總想著自己,事事都為著自己,因為這樣的老人不僅活得很累,這樣的人心胸狹窄,憂心忡忡,鬱悶惆悵,給自己的身心帶來損失。
“豁達開朗不勞傷”
要想做一個豁達開朗的老人
就要純正真實一點,
寬容隨和一點,
明智開通一點,
瀟灑從容一點,
名利淡泊一點,
為人處事豁達開朗一點,
就會永遠保持平靜安逸的心態,充分地享受生命,享受時光,享受歡樂。
四個差不多
到了五十歲,長得醜俊差不多;
到了六十歲,官大官小差不多;
到了七十歲,錢多錢少差不多;
到了八十歲,老頭老婆差不多。
老年人養身經
魚生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。
母雞燉大棗,常食抗衰老。
飯前先喝湯,老了不受傷。
飲食八分飽,百歲不顯老。
動為綱,素為長,切忌怒,酒適量。
該吃吃,該喝喝,啥事別忘心裏擱。
樹老怕空,人老怕鬆,從嚴以終。
基本吃素,飯後百步。
遇事不怒,勞逸適度。
身怕不動,腦怕不用。
不求虛胖,但求實壯。
不氣不愁,活到白頭。
練出一身汗,小病不用看。
早起活活腰,一天精神好。
少吃有滋味,多吃傷脾胃。
飯前喝口湯,強似開藥方。
吃飯不要鬧,吃飽不要跳。
想長壽,多吃豆腐少吃肉。
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