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抑鬱症(憂鬱症)的病因

抑鬱症的病因,也跟執著「常有」有關。

很多抑鬱症患者,都接受不了這個世界的改變。常聽人說,某某自從父親死後,就得了抑鬱症;某某自從離婚後,心態就變了;某某曾經很成功,後來他的工廠倒閉,從此不敢面對任何人……

這些人想不通:「好好的,怎麼會突然就變成了這樣呢?」,無法接受事實已改變。

其實,人生本就是無常。每一刹那、每一天、每一年,所有的人、事、物,包括你最執著的親情、地位、名聲、才華、容貌,都在不斷變化,是處於極不穩定的狀態中的。

如果明白這一點,就能坦然面對任何改變了,「既然佛說萬法都是無常的,我小小的家庭、小小的事業、小小的朋友圈,小小的『我』,發生一點變化又算得了什麼呢?」

藏族有一位歌手,曾經非常受歡迎,後來嗓子啞了,從此一落千丈,誰都不把他放在眼裡。這個社會很現實,用得上的時候拼命追捧,用不上的時候,又紛紛拋棄。

有人問他:「你原來那麼出名,那麼受到熱烈歡迎,現在變成這樣,你會難受嗎?」

他笑笑的說:「沒事,飛機都有掉下來的時候不是嗎?」

的確,當無常出現,飛機也會從萬米高空墜落,何況是人生中的那些名聲、地位、財富……本就很容易改變。

這樣想,心不容易打結,不會有疙瘩,慢慢就能接受一切無常。

我也是這樣。身體好一點,心情也會好;身體不好了,心情可能也變得糟糕。但從道理上,我完全明白,昨天好、今天不好是非常正常的,所以對好壞不會特別執著。

西方國家選出的總統,支援率達到百分之七十以上,就已經算很不錯了。我們作為普通人,又豈能百分之百被人認可?多數人看得慣就可以。有人認同,有人反對,都是正常的,世間事常常無常乃是平常。

所以,瞭解無常的人,會對很多事情有更客觀的應對,不管發生什麼,心都是放鬆的,無智亦無得,無罣礙恐懼,故就沒有必要抑鬱與憂鬱了。

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