人間百味皆平常
生活的三個特徵：穩中有變，好中有傷，喜中有憂。
生活的狀態是穩中有變，因為活潑，它是一種動態的，它是一個進行式，它是曲折的，更是起伏的，當然也免不了帶來一點點難受、傷感、傷害和誤解，還有種種的不愉快。生活是什麼，需要你去理解和包容這些缺憾，悲喜都是一場路過，你不能一廂情願要求生活一成不變。
生活總不那麼圓滿，總不那麼舒心，總不那麼愉快，好日子還沒過幾天，難過又來了，遭遇又來了，不幸又來了，這就是生活的本來面目。生活總是好中有傷，傷害，傷感，傷情，傷痛，需要去認識，需要去接納，需要去作用，需要去理解和合作，需要自己去探索人生的積極方向。
生活還是患得患失，喜中有憂，如何超越於這些生活的紛擾，如何超脫於這些生命的傷感，如何去重新安頓好自己內心的情感？生活真的需要知道如何讓自己活得好的智慧。
有個女士給我留言說，延參法師，我真的好痛苦，我實在活不下去了，我受到了背叛，我真的不能接受，我遭遇了30年來生命最大的挫敗和苦難。這到底是什麼過不去的坎兒？這位女士失戀了，她愛的那個男人變心了，她跳樓的心都準備了好多次了。
為什麼會遇到這麼大的難堪，我們能不能靜下心來想，能不能更客觀地思考。這人生有很多的內容，遭遇背叛只能算是其中的一項。清醒一點考慮，你到底失去了什麼，你的愛沒有失去，你失去了一個背叛、拋棄你的人，對你來說，是損失嗎？不應該是損失。真正損失的是背叛和拋棄你的男生，他背叛和拋棄了一個愛他的人，對他的生命來說，這是一場多麼大的失敗和傷害。你並沒有失去什麼，你的愛還在，情懷還在，你並沒有失去什麼，怎麼你去選擇跳樓？什麼事情換個角度去想，人生就會豁然開朗，你未曾失去什麼，所以說不必要去選擇天臺。
我們說喜中有憂，好中有傷，穩中有變，這就是生活的本來狀態。那位女士也明白了，我愛，我繼續愛著，我並沒有失去什麼，我為什麼要選擇去告別這活潑的世界。我只是丟了一個不愛我的、變了心的人，對我來說生命當中已經不存在價值的人，我難道不應該好好地活下去嗎，努力地活下去嗎？
如何去尋找到一種生命的指引、理解和合作，就需要去理解生活的這種變化、活潑和起伏，就是穩中有變，好中有傷，喜中有憂。我們只是一個路過者，什麼時間開始，什麼時間結束，什麼時間蓋棺定論，都不清楚，哪有時間去累那閒心，費那周折？
知道生命的方圓，應該去尋找擔當這些苦難，感謝這些成全，去給自己生活找一個活下去的方向，突破那些障礙，重新建立一個嶄新的自我。
感恩 延參法師開示
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