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學習放下才會真正成熟

『學習放下』就是要學習放下那些我們習慣常有的想法、情緒與遇事只會想到自己的個性,此時要面對最大的挑戰,不是如何維護自我的尊嚴與權利,而是去學習如何能當下放下,放空自己,讓新的想法啟發,馬上找到沒有傷害的妥協點,讓事情緩和結束,目的是為了更認識人生的無常,人非萬能,世事瞬息變化,凡事都是很難預料拿捏的,所以,我們要學會原諒與寬恕,更要學會放下,放下那些我執我念與自我掙扎,學會放下去享受每一個生活的片刻,這才是有智慧的人生。

學會重新檢討自己的習性,與人應對的方式,小小的修正會讓我們受益無窮。不用擔憂太多,往往我們擔憂的事,百分之九十都不會發生!不要為已經過去的事情懊惱,為打翻的牛奶生氣,是不會有甚麼好處的!為任何事付出超額的代價,都不太聰明,對不愉快的往事念念不忘、耿耿於懷,這不就是對已付出了超額代價的東西,還一直繼續再付出一樣的愚蠢嗎?學習柔軟的小草,與不可改變的現實妥協,才不會任由自己的習性把自己賠光輸盡。很多人面對事情都會習慣性的往最壞的情況去想,而給自己太多不必要的壓力,其實,很多事並沒有想像的這麼糟糕,擔心焦慮是多餘的,反而會造成自己身心的傷害與負擔,不要杞人憂天,應該要理智的減少沮喪的時間。人生不如意的事十之八九,誰也無法倖免。郭書齊曾說:「放下,就是當你丟掉所擁有的,並且相信往前走,你會得到更多」。學會放下,不是逃避,也不是軟弱,而是一種豁然的處世哲學,可以讓自己有更寬廣的空間。

放下糟糕的情緒,一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒的人,而是善於管理自己的情緒的人。人不可能永遠都處在好情緒中,生活中既然有挫折、有煩惱,就會有消極的情緒。努力讓自己成為可以控制情緒的人,不要任由情緒恣意爆發。與其用負面情緒填滿自己的人生,不如隨時釋放壓力,享受當下的每一刻。學習用不同的表達方式取代抱怨,還能改善人際關係。

一個人的生命有多精彩,不在於外在物質的享受,而在於內在心靈的富足與心中充滿熱情。物質的享受只能提高一個人的生活水平,卻無法讓人更快樂。人應該追求更高的心靈層次,而不僅僅只是物質上的虛榮。

不要跟自己的「過去」過不去,從過去中學習,但不要把自己給住了進去。有時你不得不接受這樣的事實,事情將永遠不會回到過去的那個樣子。記得,每一個結束都是一個新的開始。人生中有很多你需要學習放下、拋棄的事情,放下、拋棄這些事可以讓你過得更好,這代表你的人生境界更往前邁進,更臻成熟了!

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