什麼是『活在當下』？
「活在當下」這句話人人會講，但試問活在什麼的當下呢？每個人不都活在當下嗎？這句話到底有什麼作用呢？大部分的人把這句話解讀為：清楚自己當下在做什麼事、專注做好當下的每件事、去感覺當下的每個動作、把握每個可以享受的時光盡情的去享樂…等。這些當然很好，但這恐非聖賢說這句話的本意。為什麼呢？因為聖賢所關心的，不是你哪件事有沒有做好，也不是你有沒有非常專注的去做事或去動作，也不是只鼓吹你有沒有盡情享樂，而是你有沒有更「健康自在」 。
「活在當下」這句話有兩個重點，第一個重點是「活」這個字，第二個重點才是「當下」這個詞。這兩個定義一錯，聖賢的意思就面目全非了！ 「活」是過得更健康、更流暢、更自在的意思，這字很重要，也才是這句話的目的所在，但人們總把它當虛字一樣讀過，只注意「當下」而忘了「活」才是主角。又「當下」不能只解釋為此刻、現在、或這一秒而已，推廣其義應該是指當下所遭遇的任何正在發生的事件、任何境遇、任何順境逆境、當下身中所升起的任何好壞感受、及當下心中所升起的任何心念及苦樂情緒等，都是「當下」這兩個字所包含的範圍。
在『心經』學到什麼？
凡人都會犯錯，犯錯本身並不可怕，可怕的是不認錯而自我辯護，想把錯誤自我合理化、合法化，到最後造成第七識「末那識」的「無明」增生了，結果生生世世就受無明之害了。為了貪圖一世的色身、名利，而造出惡業，甚至增生了累世的無明，這就是顛倒、就是迷失。
佛說人身難得，是提醒我們在世時應藉由人的大腦（第六識）來修除「末那識」（第七識）上的「無明」，則下輩子自然不會輪迴在下三道，因更愚昧而難以修行、難以覺悟了；其中若有逆來的緣，順受吧，它不是幫助我們還掉果報惡業的，就是修除「無明」了。
如何平息惡念干擾的入侵？
值得參考的五種策略大要如下：
1. 當我們正在努力留意或專注原來的對象時，雜念猛烈地入侵，我們可把注意轉移到某些善念之上；如此，惡念便會漸漸地減弱、消失，心念亦會跟著安定和集中起來。例如：當瞋心盛時，可迅即轉念慈悲。
憨山大師醒世歌簡釋
紅塵白浪兩茫茫，忍辱柔和是妙方，到處隨緣延歲月，終身安分度時光。
世事起落無常，變化多端，就像鬧市飛揚的塵埃，又像互相衝擊、起伏不停的海洋波浪，那樣模糊無際，不可測度。體諒忍讓，柔順和諧，才是處世聰明靈巧的方法啊！無論身處何地，不可強求，宜隨順因緣，就當時情況，隨時制宜；一輩子也要滿足地、安分守己地過日子。
逆境與順境
暴力、暗殺、戰爭、貪污、腐敗、強姦、恐嚇、飢荒、混亂、醜聞、藥物濫用、經濟危機、環境污染 … 等天災人禍事件，見諸傳媒新聞，似乎無日無之；不幸事件的發生，範圍極之廣泛，無論落後國家、發展中國家、高度發展的國家，可說無一倖免，給人的整體印象是：當今世界，似無樂土，人心極度不安穩。其實，上述現象，自古至今，已不斷地重複著，與順境交替，只是大多數人，由於處慣順境，有意無意之間把它忽略了吧。佛陀早已知之，並已忠告世人，如《佛說八大人覺經》謂：「世間無常，國土危脆；… 心是惡源，形為罪藪；… 心無厭足，惟得多求，增長罪惡 …」。
人生難免要經歷逆境與順境，如果我們還未了解逆境與順境的意義，還未掌握到應付方法、或準備不足，那麼，必會煩惱重重，常陷逼迫之境的，下述簡釋，或許對大家有點幫助。
認知財富的由來
世間大多數的人一輩子忙忙碌碌，都僅僅是希望說能夠賺多一點錢，物質更豐富一點，或者能力更大一點，能夠讓自己和親人，他們生活得更好一點。所以司馬遷說：「天下熙熙皆為利來，天下攘攘皆為利往。」
但是我們要消除一個觀念，不是說財富不對，而是說我們對財富的貪求執著不對。佛教裡面說“空”，不是說排斥，不能夠追求這些東西，不是這樣的，而是說要消除對這些東西的「執著」。
『浪潮理論』是這樣說的：
潮水的方向，就是天理之所在，有一定的規範。
在前進的漲潮中，不是一步到位，必然是前進一些，再倒退一些，然後再往前推進，如此重複幾次後，潮水才漸漸的漲起來。
李嘉誠的女秘書
李嘉誠的女秘書準備離職，李嘉誠拿了200萬支票給她，卻被他用一句話霸氣婉拒了！因為…
李嘉誠的女秘書跟李嘉誠工作了20多年，準備辭職離去。李嘉誠看她兢兢業業幹了這麼多年，為了能讓她安度晚年，拿了200萬支票給她。
生命不要浪費在沒意義的事物上面
我們要把握生命的有限性，人生最重要的，並不是生命的【量】，而是指生命的【質】；我們淨化了多少？慈悲了多少？覺性增長了多少？這才是我們生命的重點。生命的深度，要比生命的長度來的重要。"所以千萬不要一直說，我做了什麼佛教的事業，我印了多少經書，我已經……有時候我們佛教徒，滿足於眼前別人眼中的，我花了十年終於把道場蓋起來了。佛像多貴，如何，如何，然而內心裡面一點改變都沒有，所以我們的主題一定要抓住，淨化了多少，慈悲了多少，我們的資糧圓滿了多少，短短的這一輩子能夠修行，那真是太大的福報，不要再浪費了。
有些人為小事在那邊計較，大事不計較，小事都計較，氣到身體敗壞，很嘮叨，然後真正要計較的菩提心，眾生苦他不理，深入空性他不管，那划不來了。各位想清楚了，好好修行，不要把生命就浪費在這世俗法裡面，感情，名利，你能夠賺多少錢呢？你能夠談多少感情呢？你能夠生幾個兒子呢？難道你的生命就這麼狹隘、短視嗎？有時候想清楚，所以這些東西是可以轉化來修行，可以，但不能執著它，不能滿足現況。
人身難得今已得，當願眾生勤精進。
有句話說得好，你是誰並不重要，現在如何也非重點，重要的是跟誰在一起。所謂近朱者赤、近墨者黑，趁此沉澱心思，心能通透，並非完全沒有雜念或雜事，而是懂得沉澱與明白取捨罷了。
人世間終究是一場空，一生苦短，彈指剎那間，就算百年之後，不過黃土一堆！曾經有多少朋友彼此走著走著，不知不覺中真的走了！生命僅存於呼吸間而已，早晨醒來面對的是一天，醒不來的就是一生，天地之間存有一股浩然正氣，我們生於天地之間，若能淡泊、順其自然，趁此放下無法掌握的一切，靜心！靜思！明白何謂假我？何謂真我？利用肉身健在，借假修真，平心靜氣，潛心修得上乘智慧，何嘗不是一種福報。
你不信佛，也是佛法。
前天硬拉了公司裡一個不信佛的同事陪我去廟裡燒香。我拜完佛，老和尚走了過來對我說：“門外那人是你朋友吧，叫他進來也拜拜佛。”我對老和尚說：“師父，我這同事從不信佛，信自己，很自我。”師父說道：“沒關系，你去叫嘛，試試看。”於是，我喊了聲：“快進來，你也拜拜佛，燒燒香，佛祖會保佑你全家平安的。”朋友免強的走進大殿，四周高大莊嚴的佛相慈祥地看著他，他仰望著佛相，也情不自禁的低下了經常傲視一切的腦殼，往地上真誠一拜。我們拜完了佛，師父叫我們去後堂喝茶，這裡的茶可是純天然的呀，是師父自己種的。
我們快步走進後堂會客室，拿起桌上的茶杯償了一口，爽快，我對師父說道：“師父，謝謝你的好茶了，城裡喝不到這樣珍貴的茶。”老和尚對我說道：“以後常來喝嘛。你這朋友真不信佛？”我回話道：“真不信，他今天只是陪我出來爬山，呼吸一下這深山中的新鮮空氣。”老和尚笑著說道：“不信佛，這也是佛法呀，也沒逃出釋迦牟尼佛的手掌心呀！釋迦本師可沒有在哪一本佛經上說，你只要信佛就得救呀，你只要信佛，就可以改變命運呀，相反他老人家只是用對話引導我們自性自度，讓我們領悟自己才能救自己，啟迪我們打開智慧發揮自己的主觀能動性，去認識宇宙人生真理，去發現生命的真相。釋迦本師在《大般涅槃經》中給迦葉菩薩及諸弟子講的學佛四大基本原則中，首要原則就是依法不依人，這是什麼意思？就是告訴我們要以真理為本，以真理為依歸，當老師、上師、法師說的法與理與真理相衝突的時候，我們要相信真理，不要盲目崇拜老師、上師、法師說的就是對，但有一點要注意的是尊師重道的傳統不能丟。換句話說就連釋迦本師他老人家所說之法，我們做弟子的都要有勇氣去懷疑。真正的佛菩薩是什麼？是不求不得覺悟的眾生，是無形無相的，如果有個佛，有個菩薩的形像給你看到，這已經不是佛了，不是菩薩了，是魔，來魔你的。有的修行人為什麼會著魔，會變的神經兮兮的，問題就在這裡。經常在夢中或在定中去執著於看到光看到佛菩薩了，這不神經才怪。不管看到什麼境相出來，都要了然即捨，一切不執著。大道無相，大相無形，就是這個道理，宇宙夠大吧，科學家也畫不出宇宙的樣子，大不了畫畫銀河系出來。那廟裡供的泥塑的佛菩薩是佛菩薩嗎？他們是佛菩薩也不是佛菩薩，他們只是一個象徵，是佛法的代表，是佛的代表，代表著正法住世，我們凡夫都喜歡分別，喜歡著相，當然，我這個老和尚也是凡夫一個，也沒有道也喜歡著相。要度凡夫，要度普通人，你就只能拿個象徵性的東西來給他看，這就是佛法中方便般若的道理，針對不同根器的人，用不同的方法度之。佛說：一切法，為度一切心，沒有一切心，何說一切法。佛說的法，這個法，只是一個方法，一個方便之法。其實呀，真正的佛菩薩就在我們的身邊呀，生你、養你、給你無私的愛的父母就是菩薩呀，在生活中、工作中那些做了好事不留名不為利的都是佛菩薩呀，天上飛的、廟上供的不一定是真正的佛菩薩呀，佛法是智慧的成就，不是盲目的崇拜與迷信！”說到這裡我同事說道：“師父講的太精彩了，我第一次聽到這些，我以前知識淺薄，不了解佛法，認為信佛的就是迷信，想不到還有這麼大的學問，以後要多來請教了。”師父說道：“觀你相貌，你的善業大，前世也是學佛之人，因緣成熟了，不用人叫你信佛學佛，你也喜歡佛法，你跟我相反，你是走『入世修道』之路。”
讓修行改變心靈磁場
心靈磁場會相互干擾，就像人與人之間坐在一起，如果你說的話，我反抗，或者我說話，你反抗，敏感的人就可以感覺到對方散發出的磁場和氛圍很強烈。每個人的磁場都有一種釋放和吸收的功能，如果跟一個磁場比較乾淨的人在一起，他散發出的磁場也能把我們的磁場給淨化掉。如果經常跟磁場比較污濁的人接觸，他也會把我們的磁場給影響了。
為什麼有些人的思維很敏捷，但是到了另外一個人面前，他的思維會突然停頓了呢？那是因為他的磁場被另外一個磁場包裹了，他磁場的能量沒有對方的大，所以對方的磁場可以把他的磁場覆蓋了，所以他的思維就停頓、不清晰。
一個人的『福氣』不等於金錢，而是取決於這四樣東西！
一、平和的心態，以及簡單的生活
一個人的境界越高，越不會被生活所煩惱，生活本就是多樣性的，也沒有誰會一帆風順。遇到挫折，只要你保持平和的心態，事情便會柳暗花明，生活也就變得簡單了，這便是一個人的福氣所在。
